2010年09月22日

ダイエット[163日目]

目標体重:67.0kg
目標までの残り:+0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.5kg
BMI:20.3
お!油断してるとこのブログを更新するのをすっかり忘れてた。

現在の体重は66.5kg。目標は67kgだったので既にクリアーしてますが動きやすいのでこのままキープするつもり。

タイトルではダイエット163日目になってますが、ここ数年は週末以外はほぼダイエットしてます。

と言っても朝と昼の食事の量はごく普通。

平日の夕食は17時頃までには済ませて、週末はガッツリ喰います。
これで充分キープできます。



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posted by koudou at 22:08| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット