2010年07月18日

ダイエット[97日目]

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.5kg
BMI:20.6
先週のトレーニングは週三日でした。
少し食べ過ぎて68.5kgまで増えてしまった体重が本日350kmのツーリングに行ったらイキナリ落ちました。

ダイエットにバイクツーリングはいいかも!
かなり腹筋使いますから。




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posted by koudou at 22:47| 絶好調絶好調| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット
この記事へのコメント
はじめましていつもブログ拝見させて頂いています。筋トレ5年もやっているのにそれでも昔のように食べていたら結構太るんですね・・前は少々食べてもそんなに体重増えなかったのに・・・悲しいです・・もう47歳なので代謝が悪くなるのも当然ですかね・・
Posted by ヨッシン at 2010年07月25日 16:02
ヨッシンさん頑張って続けて下さい。まだ47歳じゃないですか。
Posted by 管理人・幸道整体 at 2010年07月25日 16:18
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